Preview khoá học - Yoga nâng cao tại nhà
single

Yoga nâng cao tại nhà

  • Luna Thái
  • Yoga - Gym - Fitness
  • 600,000 (VNĐ)
  • 360,000 (VNĐ)
Bạn sẽ học được gì
  1. Lớp học Yoga nâng cao có thể nâng cao thể lực của mình một cách vượt trội hơn những lớp học bình thường mà các trung tâm mang lại, nhưng điều đó cũng phụ thuộc vào sự thích thú và mục tiêu của họ từ đầu.
  2. Đẩy lùi mọi bệnh tật cần thiết cho cơ thể của khách hàng, đem lại sự hữu ích thực sự mà Yoga đem lại.
  3. Mang lại sự tịnh tâm và cân bằng trong mọi hoạt động sống của con người với thế giới xung quanh và để duy trì lối sống lành mạnh.
  4. Hoàn thiện vẻ đẹp thể hình và đem sự tận hưởng cuộc sống một cách sâu sắc hơn.
Giới thiệu khóa học

Chắc hẳn bạn đã biết hết các lợi ích của việc luyện tập yoga hằng ngày:

  1. Cải thiện sự lưu thông máu lên các cơ quan trung ương
  2. Khắc phục các vết thâm trên da để có làn da khỏe mạnh hơn, giúp da sáng hồng và cũng làm trẻ hóa làn da, xóa nếp nhăn hiệu quả
  3. Đào thải độc tố cũng như làm săn chắc cơ thể, giảm lượng mỡ thừa bằng những động tác vô cùng nhẹ nhàng.
  4. Đặc biệt là tác dụng chống lão hóa vô cùng hiệu quả...

Yoga không chỉ giúp mọi người khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, thư giãn mà còn giúp người tập sở hữu thân hình săn chắc cùng một cơ thể dẻo dai như mong muốn.
Đến với khóa học Yoga nâng cao ngay tại nhà của giảng viên Luna Thái, bạn sẽ không phải mất quá nhiều thời gian di chuyển đến phòng tập, chỉ 30 phút mỗi ngày là có thể nhanh chóng cải thiện được sức khỏe và vẻ đẹp của mình.

Đối tượng của khóa học
  1. Dành cho tất cả mọi lứa tuổi, không phân biệt nam nữ.
  2. Từ 14 tuổi đến 60 tuổi đều có thể tập được

 

Người hướng dẫn
Người hướng dẫn: Luna Thái
  • Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh) là vận động viên đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt Huy chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại Ấn Độ.
  • Đồng thời là giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á và Quốc tế.
  • Là người sáng lập ra hệ thống “Việt Nam Yoga Center” được tổ chức Unesco trao tặng danh hiệu “Chăm sóc sức khỏe Chất Lượng Vàng”, hiện có 11 cơ sở trên khắp các tỉnh miền Bắc vào Nam.
  • Bằng Alliance 200H Mỹ.
  • Bằng Asian Federation Yoga Teacher.
  • Bằng Vietnam Academy.
  • Đã và đang giảng dạy cho hàng nghìn học viên, đào tạo giáo viên.
Nội dung khóa học
  • Thiền tĩnh tâm, giảm căng thằng, stress cùng Luna Thái
  • Khởi động làm nóng các khớp
  • Các bài tập hỗ trợ bệnh tiêu hóa, dạ dày
  • Bài tập hít thở + tốt cho cột sống
  • Bài tập giúp cho tay vai khỏe + tốt cho cột sống
  • Bài tập giữ thăng bằng + kích hoạt năng lượng trong cơ thể
  • Chuỗi chào mặt trời
  • Tăng cường sức mạnh cơ chân, đùi
  • Các bài tập chống lão hóa + thải độc tố trong cơ thể
  • Các bài tăng sức mạnh tay + vai khỏe
  • Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng + cơ đùi
  • Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng
  • Bài tập tăng dẻo dai cột sống, khỏe cơ
  • Các tư thế thăng bằng tay (phần 1)
  • Các tư thế thăng bằng tay (phần 2)
  • Các tư thế nâng cao (phần 1)
  • Các tư thế nâng cao (phần 2)
  • Các tư thế nâng cao (phần 3)
  • #hocnhanh247# học nhanh 247# review khóa học# khóa học# học online# luna thái# cô gái vàng yoga việt nam# khoá học yoga# học yoga online# yoga nâng cao# yoga tại nhà