Khóa học :
- Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh
Preview :

( Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh - Lã Linh Nga )

Thông tin giảng viên: Lã Linh Nga

1. Thạc sĩ tâm lý Lã Linh Nga, Giám đốc trung tâm nghiên cứ và ứng dụng khoa học tâm lý giáo dục
2. 10 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực tư vấn dự phòng tư vấn, đào tạo, nghiên cứu tâm lý học và sức khỏe.
3. 9 năm kinh nghiệm truyền thông về sức khỏe tâm trí.
4. 8 năm kinh nghiệm quản lý trung tâm tâm lý và phòng khám.

Truyền thông nói về giảng viên:

1. Nuôi dậy con đúng cách - Giáo dục và thời đại
2. Trung tâm nghiên cứu và Ứng dụng khoa học Tâm lý - Giáo dục - PPRAC
3. Ác mộng hai tuần sau khai giảng của nhiều bé lớp một  - Vnexpress
4. Con rối loạn ngôn ngữ vì học tiếng Anh sai, cha mẹ lại tưởng thần đồng - Zing.vn

Phương pháp giảng dậy:
- Slideshow kết hợp với các clip minh họa.

Hỗ trợ học viên:
- Mobile, Facebook, Email.

Người học cần chuẩn bị :
- Bút, quyển note để ghi lại các chú ý quan trọng

Bài kiểm tra & đánh giá:
- Có bài trắc nghiệm 
- Khóa học không có tài liệu đi kèm

I - Khóa học : 
- Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh
II - Tóm tắt nội dung
Phần 1:  Đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai và sau sinh
Phần 2 : Cách nhận biết Trầm cảm sau sinh
Phần 3 : Làm gì để điều trị và dự phòng trầm cảm sau sinh
Phần 4 : Làm gì để bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai và sau sinh?
Phần 5 : Tổng kết trầm cảm sau sinh
Phần 6 : Vượt qua trầm cảm mọi giai đoạn
Phần 7 : Cách nhận biết trầm cảm
Phần 8 : Cách giải quyết trầm cảm
III - Review nội dung khóa học :
Phần 1:  Đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai và sau sinh
- Đặc điểm tâm lý của phụ nữ mang thai
    
- Đặc điểm tâm lý phụ nữ sau sinh
+ Niềm vui
+ Tức giận
+ Lo lắng
+ Nghi ngờ
+ Tâm lý
     
Phần 2 : Cách nhận biết Trầm cảm sau sinh
- Trầm cảm sau sinh là gì? 
 
+ Trầm cảm sau sinh có thể thấy rõ ràng sau sinh 1 tháng. Bệnh có thể kéo dài 12 tháng nếu không được điều trị
+ Ước tính có khoảng hơn 10% phụ nữ mới sinh mắc phải tình trạng trầm uất, chán nản kéo dài gọi là trầm cảm sau sinh.

  
- Các dấu hiệu của trầm cảm sau sinh 
+ Có 3 loại trầm cảm sau sinh
1. Trầm cảm thoáng qua :
- Ảnh hưởng đến 70-85% người mẹ.
- Đây là trạng thái cảm xúc xuất hiện sớm ngay trong tuần đầu, thường bắt đầu trong vòng 3 ngày sau sinh và có thể kéo dài tới 14 ngày, sau đó người phụ nữ tự cân bằng và mất các triệu chứng mà không cần điều trị.
2. Trầm cảm sau sinh ở mức nhẹ và trung bình :
- Là tình trạng kéo dài hơn 2 tuần so với cơn buồn thoáng qua sau sinh, khoảng 10% người mẹ phải đối mặt với TCSS trong vòng một vài năm sau sinh nếu không được điều trị.
- TCSS kéo dài ảnh hưởng tới việc chăm sóc đứa trẻ và sinh hoạt hàng ngày. PPD bao gồm các dấu hiệu: khí sắc trầm buồn, bi quan, chán nản, mất quan tâm thích thú ( kể cả việc chăm sóc con ) mệt mỏi.
- Rối loạn giấc ngủ, hay khóc. Cáu kỉnh và giận dữ thường xuyên, chán ăn hoặc ăn nhiều cảm thấy thất bại, cảm thấy thất bại tuyệt vọng đôi khi hoảng sợ, sợ ở một mình, sợ mất con, không đủ năng lực để nuôi con. Không gần gũi, yêu thương, thu mình, ngại giao tiếp xã hội, mất hứng tình dục.
3. Trầm cảm loạn thần sau sinh :
- Là tình trạng rất ít gặp của TCSS và thường khởi phát trong vòng 2 tuần sau sinh. Tình trạng này cần ngay lập tức được trị liệu trong bệnh viện.
- Người bị TCSS loạn thần suy yếu nhanh và có thể có những triệu chứng sau : mất tiếp sức với thực tại, lú lẫn, mê sảng và có những ý tưởng kì quoặc (hoang tưởng ), tuyệt vọng, ảo giác. Thay đổi tính rất nhanh, mất khả năng kiểm soát bản thân, tự làm hại bản thân và em bé.

       
- Bảng hỏi tự đánh giá trầm cảm sau sinh 
           
- Nguyên nhân của trầm cảm sau sinh 
1. Về sinh học : 
+ Sự thay đổi về lượng hoocmon sau sinh bao gồm estrogen, progesterone, prolactin tác nhân có thể gây ra những rối loạn tâm thần ở sản phụ
+ Giảm thể tích máu, thay đổi sự chuyển hóa trong cơ thể dẫn đến sự mệt mỏi thay đổi cảm xúc.
+ Yếu tố sản khóa : sinh sớm, sinh khó phải can thiệp, tai biến sản khoa...
+ Làm việc quá sức với vai trò và trách nhiệm của người mẹ để đáp ứng nhu cầu ăn ngủ của bé dẫn đến rối loạn nhịp sinh học
2. Về tâm lý :
+ Tâm trạng phiền muộn, lo ấu trước và trong thai kì
+ Mang thai ngoài ý muốn
+ Hôn nhân không hạnh phúc, ly dị, ly thân.
+ Tiền sử trầm cảm trước và trong thai kỳ.
+ Nhân cách mẹ quá nhạy cảm.
3. Yếu tố liên quan gia đình và xã hội :
+ Mất việc làm, di chuyển chỗ ở
+ Kinh tế khó khăn
+ Thiếu sự hỗ trợ của chồng và gia đình
+ Đứa trẻ khóc quá nhiều
+ Giới tính của đứa trẻ

     
- Tác hại của trầm cảm sau sinh
     
Phần 3 : Làm gì để điều trị và dự phòng trầm cảm sau sinh
- Xử trí khi người mẹ bị trầm cảm sau sinh 
- Các cách giải stress thông dụng
         
- Vai trò quan trọng của người chồng

- Giải quyết các căng thẳng. mâu thuẫn ở nhà chồng
    
Phần 4 : Làm gì để bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai và sau sinh?
- Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho mẹ 
 
- Những kiêng cữ
             
- Chăm sóc tâm lý cho mẹ
   
- Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh thế nào là hợp lý
    
- Chăm sóc tâm lý cho trẻ sơ sinh 
    
Phần 5 : Tổng kết trầm cảm sau sinh

    
- Câu chuyện của M 
Phần 6 : Vượt qua trầm cảm mọi giai đoạn
- Trầm cảm là gì? 
     
- Tại sao cần quan tâm đến trầm cảm?
   

Phần 7 : Cách nhận biết trầm cảm
 - Các dấu hiệu trầm cảm 

            
- Bảng hỏi tự đánh giá trầm cảm sau sinh 

          
- Phân loại trầm cảm 
   
- Nguyên nhân của trầm cảm sau sinh
               
Phần 8 : Cách giải quyết trầm cảm

- Chiến lược thay đổi hành vi và thói quen sống 
   
- Suy nghĩ tích cực 
  
- Giải quyết các vấn đề 
 
- Những điều cần biết khi sử dụng thuốc chống trầm cảm 
     
- Các phương pháp khác 
- Câu chuyện vượt qua trầm cảm 

- Dự phòng tái phát. Các thông tin hữu ích cho người bị trầm cảm 
  
- Bảng vượt qua trầm cảm. Tổng kết


 

Nhà cung cấp:
Khóa học hiện tại đang được phân phối trên 2 nền tảng: 
UNICA : Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh
EDUMALL : Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh



Giá tiền: 
UNICA: 420,000 (Vnđ) - Đã sử dụng MGG hocnhanh247 (giảm giá 40% so với giá gốc là 700,000 VNĐ)
EDUMALL : 7999,000 (Vnđ)

Kết luận: (đánh giá cá nhân)

- Thống kê trên thế giới, tỷ lệ các bà mẹ trầm cảm sau sinh là từ 10-20%. Tuy nhiên, người bệnh cũng như người nhà lại chưa có nhận thức đầy đủ về trầm cảm sau sinh. TCSS là vấn đề không thể xem nhẹ trong chăm sóc sức khỏe bà mẹ. Giáo dục kiến thức, tư vấn, giải thích cho bà mẹ mang thai và sau sinh những vấn đề cơ bản về trẻ sơ sinh, cách chăm sóc trẻ là bước dự phòng hiệu quả. Nhu cầu được hỗ trợ, được giúp đỡ và được quan tâm của bà mẹ mới sinh, đặc biệt khi sinh con đầu lòng rất cao. Do đó, không chỉ người chồng mà vai trò của bác sĩ điều trị, gia đình và các tổ chức xã hội cũng rất quan trọng. Như các bệnh lý khác, dự phòng luôn có ý nghĩa hơn điều trị và điều trị đúng mực tốt hơn xử lý hậu quả, bởi vì hậu quả của TCSS đôi khi làm mất mạng sống của mẹ và bé sơ sinh mới chào đời.
- Mình cũng đã tìm kiếm thông tin và tìm hiểu về TCSS, tuy nhiên các tài liệu, bài viết trên internet đa số mang tính chất thống kê và nói nhiều về hậu quả chứ không đề cập đến cách nhận biết và phòng tránh. Sau đó mình mới tìm đến các khóa học online ( mình đã mua 3 khóa hiện đang có trên thị trường), xem xong 3 khóa thì mình cảm thấy khóa học của chị Nga chi tiết và chất lượng nhất. Tìm hiểu về giảng viên thì mình cũng khá yên tâm khi chị đang công tác và làm việc tại một tổ chức uy tín hàng đầu về tâm lý (trung tâm nghiên cứ và ứng dụng khoa học tâm lý giáo dục).
- Đây là khóa học phù hợp với các đôi vợ chồng trẻ, các mẹ bầu sắp sinh em bé, hoặc các bạn trẻ muốn tìm hiểu kiến thức trước khi lập gia đình.

Chúc các bạn thành công ! 
Review by : Hạnh Đặng 

• - Đây là ý kiến đánh giá cá nhân của mình sau khi học xong khóa học : Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh
• - Các bạn có thể đăng ký tư vấn khóa học trực tiếp với nhà cung cấp theo form bên dưới